为扎实推进新生入学教育工作，帮助2026级新生快速适应崭新的大学生活，有效缓解入学适应焦虑，引导新生树立积极健康的心理状态，9月7日，海洋食品与生物工程学院于至善楼205教室开展2026级新生心理健康教育专题讲座。本次讲座由学院辅导员袁梦晗主讲，全体2026级新生到场参与学习。

讲座以“新生心理适应通关指南”为核心主题，紧扣大一新生入学后的真实心理状态与生活困境展开讲解。结合大学生成长特点，袁梦晗从大学适应、人际交往、学业规划、情绪管理、消费观念、安全防诈等多个关键维度入手，细致剖析新生在新阶段容易出现的迷茫焦虑、社交困惑、目标缺失、动力不足等常见心理问题。同时，老师指出新生入学后出现的迷茫、浮躁、无方向等状态均为正常适应现象，引导同学们正视心理波动，区分积极适应与消极内耗，学会理性看待入学过渡期的各类问题。

此外，袁梦晗详细介绍了学校完善的心理健康支持体系，逐一讲解校心理健康教育中心咨询地点、预约渠道、服务内容，普及江苏省大学生心理热线、线上心理服务平台等校内外求助资源。她着重强调，主动求助不是软弱，而是自我关爱、勇敢成长的表现，鼓励同学们遇到心理困惑及时倾诉、主动求助，学会为自己的心理健康保驾护航。